Phòng tham vấn Tâm lý

Phòng Tham vấn tâm lý- CTIM (Home Sweet Home- H.S.H) là đơn vị trực thuộc Đoàn Trường CTIM với mục đích thành lập nhằm hỗ trợ tư vấn ban đầu cho các bạn sinh viên đang gặp khó khăn, áp lực, tâm trạng xấu cũng như những vấn đề liên quan đến cảm xúc, qua đó giúp đỡ các bạn nâng cao nhận thức và ứng phó tích cực với các trở ngại về tâm lý.

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình phải mệt mỏi với những áp lực trong học tập, trong quan hệ với cha mẹ, bạn bè, bạn thắc mắc về những thay đổi tâm sinh lý của bản thân? Bạn cảm thấy mình mất định hướng trong cuộc sống? Luôn cảm thấy cuộc sống vô nghĩa?...Nếu câu trả lời là “có” vậy liệu bạn có nên đến phòng “Tham vấn tâm lý” để được hỗ trợ không? Mỗi người khác nhau lại có những câu trả lời khác nhau cho câu hỏi này, tùy theo từng trường hợp hoặc mức độ cụ thể. Nhưng nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây thì nên đến phòng “Tham vấn tâm lý” để được hỗ trợ ngay nhé.

Phòng Tham vấn tâm lý- CTIM (Home Sweet Home- H.S.H) là đơn vị trực thuộc Đoàn Trường CTIM với mục đích thành lập nhằm hỗ trợ tư vấn ban đầu cho các bạn sinh viên đang gặp khó khăn, áp lực, tâm trạng xấu cũng như những vấn đề liên quan đến cảm xúc, qua đó giúp đỡ các bạn nâng cao nhận thức và ứng phó tích cực với các trở ngại về tâm lý.

Một trong những dự án hướng đến cộng đồng Sinh viên các trường Cao đẳng đặc biệt là Sinh viên Trường Cao đẳng CTIM đó chính là "Dự án Thực hành Công tác Xã hội" thực hiện hỗ trợ vượt qua các trở ngại tâm lý cho sinh viên thông qua "Phòng Tư vấn Tâm lý Học đường" trực thuộc Đoàn Trường CTIM.

Thiền chánh niệm là cách tuyệt vời để tăng sự tập trung, giảm căng thẳng, và kích thích sự sáng tạo. Học cách thiền chánh niệm cần có thời gian và luyện tập, nhưng bạn cũng có thể tự học. Bạn cũng có thể kết hợp các phương pháp chánh niệm vào trong đời sống hàng ngày, như khi ăn, hay thực hiện các công việc hàng ngày khác.

Trong những chủ đề trước, chúng ta đã được tìm hiểu rất nhiều về các rối loạn tâm thần, vấn đề tâm lý và mở ra một con đường giải quyết cho các vấn đề trên là tìm đến phòng tham vấn tâm lý. Tại nơi đó, chúng ta sẽ được gặp nhà tham vấn tâm lý. Vậy nhà tham vấn tâm lý là ai? Họ có nhiệm vụ gì?

Stress là một từ tiếng Anh bắt nguồn từ “stringere” trong tiếng Latin, có nghĩa là “kéo căng”. Vì vậy, trong tiếng Việt, dịch “stress” là “căng thẳng” cũng là một cách dịch hợp lý. Hãy hình dung đến “sợi dây thun”. Khi ta kéo căng 2 đầu, sợi dây thun sẽ căng ra và mỏng dần. Nhưng mềm mỏng không có nghĩa là mỏng manh, tiềm chứa trong đó là một lực đàn hồi có thể bung ra rất mạnh bất kỳ lúc nào.

Giấc ngủ là liều thuốc hiệu nghiệm cho cơ thể khỏe mạnh. Ngủ là một trạng thái tự nhiên chiếm hơn 30% thời gian cuộc đời con người, khoảng thời gian quan trọng để duy trì khả năng tồn tại, bảo trì và phát triển. 

Trong những bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về Bạo lực gia đình, nguyên nhân dẫn đến bạo lực gia đình cùng những hậu quả của nó. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu phải làm thế nào khi là nạn nhân của bạo lực gia đình.

Khi một đứa trẻ không được nuôi dưỡng trọn vẹn, thoải mái bộc lộ thì những nhu cầu mà đứa trẻ bị từ chối sẽ được chúng trôn vùi. Đứa bé khóc đòi mẹ ẵm bế yêu thương, nhưng lại bị mẹ làm lơ nhiều lần, thầm chí mắng chửi mà không giải thích cho bé một nguyên do hợp lý, bé sẽ chôn vùi đi mong muốn ấy. Và rồi điều bé thể hiện ra bên ngoài là không cần đến sự yêu thương bế ẵm của những người xung quanh. Khi lớn lên sẽ có khuynh hướng trở thành người bảo thủ, kiểm soát và dùng tức giận làm vũ khí. Những điều thể hiện ra bên ngoài này chính là cái tôi giả mạo.

Tiêu đề nhắc đến cực đoan, với sự cực đoan của nhiều vấn đề. Chúng ta sẽ cùng nhau nói đến một số những vẫn đề cực đoan mà các gia đình đang gặp phải, có ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của những thành viên trong đó và làm mắc kẹt những đứa trẻ nội tâm

Đôi khi ta thực hiện một hành động sai trái, vậy trong ta lúc đó là cảm giác tội lỗi hay cảm giác hổ thẹn, hay là cả hai. Về cơ bản chúng có vẻ khác nhau nhưng chúng ta đều dễ dàng nhầm lẫn hai cảm giác này.

Nghe như vẻ đây là một tệ nạn và không mấy liên quan đến tâm lý tâm thần hay đứa trẻ bên trong hoá ra lại mang sức ảnh hưởng và bao phủ vô cùng lớn. Black (1984) ước lượng rằng: Gần một nửa số người trưởng thành có cha mẹ nghiện rượu phủ nhận sự ảnh hưởng của điều đó lên họ. Gần 90% trong số họ mắc chứng nghiện rượu và chất kích thích ở tuổi trưởng thành.

Bố mẹ là những người có ảnh hưởng rất lớn đến tính cách và lối sống của trẻ, đặc biệt là từ phong cách giáo dục của họ. Những quyết định của bố mẹ có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng những điều tưởng chừng đơn giản như chọn thái độ nghiêm khắc hay khoan dung vốn là điều không dễ dàng.